Eltern-Kind-Yoga

Yoga verbindet Menschen. Was wäre da naheliegender, als eine Verbindung zwischen Eltern und ihren Kindern zu schaffen. In Familien hat inzwischen jeder sein eigenes Pensum, Mutter und Vater jonglieren zwischen ihren Jobs und der Elternrolle, die Kids sind länger denn je in schulischen Betreuungsangeboten und anderen Verpflichtungen verplant. Der Alltag fordert seinen Tribut, der Tagesplan ist straff, selten gibt es Phasen der Ruhe. Eine Yogastunde für Eltern und ihre Kinder (meist ein Elternteil mit einem Kind) ermöglicht gemeinsame AusZEIT. Ja, genau, mit der Betonung auf Zeit.

Inzwischen gibt es in immer mehr Städten verschiedene Angebote für Eltern-Kind-Yoga. Meist sind es punktuelle Workshops, bei denen in rund 90 Minuten gemeinsame Bewegungszeit zelebriert wird. Wenn man in der Nähe nichts findet, lohnt ein Blick in das sehr schön gestaltete Buch von Andrea Helten “Yoga für dich und dein Kind: Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung”.

Evtl. plane ich für Herbst mal einen solchen Workshop bei uns im Ort – Infos folgen!