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Pilates Digital in Corona-Zeiten
Liebe Pilatesfreunde, schön, dass ihr mithilfe der digitalen Möglichkeiten weiterhin in Bewegung bleiben wollt! Hier finden sich unsere Pilates Videos als Mitschnitte unserer Live-Stunden per Zoom. Die Kennwörter gibt es bei mir. Schön…
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Die Pilates Prinzipien
Worin unterscheidet sich Pilates von anderen Konzepten? Werfen wir doch mal einen Blick auf die Besonderheiten. Da haben wir erst einmal die Atmung. Wie im Yoga auch im Pilates ein zentrales Element. Nur…
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Vom Glück der Bewegung
Kinder haben ihn noch, diesen Drang zur Bewegung, diese Abkehr vom “Stillsitzen müssen” und die Freude an allem das ihren Körper aufleben lässt. Was die Erwachsenen im Laufe der Zeit manchmal verlernen, ist…
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Goldene Milch für’s Immunsystem
Kurkuma und Ingwer heizen ein. Ein Glück, dass die Sonne uns in Corona Zeiten hold ist und dabei hilft, das Immunsystem zu stärken. Ein wenig kann man aber auch selbst noch dafür tun.…
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Outdoor Oster-Pilates
Hier kommt ein Osterei für die Marthashofener Gruppe :-). Frohe Ostern euch allen! Vielleicht habt ihr ja mal die Gelegenheit, die Matte an der frischen Luft auszurollen. Falls nein, dann bringt Euch dieses…
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Eltern-Kind-Yoga
Yoga verbindet Menschen. Was wäre da naheliegender, als eine Verbindung zwischen Eltern und ihren Kindern zu schaffen. In Familien hat inzwischen jeder sein eigenes Pensum, Mutter und Vater jonglieren zwischen ihren Jobs und…
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Yoga oder Pilates?
Könnte man vielleicht als so eine Art Gretchenfrage betrachten. Ohne Zweifel sind es zwei große Welten mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wir können die Besonderheiten ja mal ein wenig unter die Lupe nehmen. Yoga ist…
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Warum Pilates?
Es gibt viele Möglichkeiten, um körperlich fit zu bleiben und Sport ist per se immer eine gute Entscheidung, solange man nicht übertreibt. Pilates ist ein Konzept , dem ich seit vielen Jahren treu…
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Mehr Bewegung für Grundschulkids
Kinder sitzen heute (zu)viel. Im Bus oder im Familientaxi, in der Schule, in der Mittagsbetreuung, vor den Hausaufgaben – und wenn das Pflichtprogramm erledigt ist, locken Sofa und Smartphone. Einer im Fachmagazin The…
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Kinderyoga ist bunt.
Kinderyoga erschafft eine eigene Welt, kreiert immer wieder etwas Neues und lebt von der Phantasie der kleinen Teilnehmer. Erwachsene haben oft eine etwas andere Vorstellung von dem, was Kinderyoga sein könnte im Vergleich…
