Worin unterscheidet sich Pilates von anderen Konzepten? Werfen wir doch mal einen Blick auf die Besonderheiten. Da haben wir erst einmal die Atmung. Wie im Yoga auch im Pilates ein zentrales Element. Nur…

Könnte man vielleicht als so eine Art Gretchenfrage betrachten. Ohne Zweifel sind es zwei große Welten mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wir können die Besonderheiten ja mal ein wenig unter die Lupe nehmen. Yoga ist…

Es gibt viele Möglichkeiten, um körperlich fit zu bleiben und Sport ist per se immer eine gute Entscheidung, solange man nicht übertreibt. Pilates ist ein Konzept , dem ich seit vielen Jahren treu…